Cuando una persona busca ayuda en un psicólogo es porque entiendo que anda perdido en cierta manera. Hay muchas maneras de perderse, tantas como personas. Y sospecho que la mayoría andamos perdidos buscando la felicidad en nuestra vida. No voy a intentar definir la felicidad, es tan subjetivo que habría millones de definiciones posibles. Lo que puedo decir es que para encontrar la "felicidad" lo primero es conocer qué persona somos y quién queremos llegar a ser. Sin embargo, la meta de la intervención en psicología no es fabricar personas felices sino ayudar a que esas personas puedan elegir su manera de vivir la felicidad. Por ejemplo, integrar las pérdidas sin perderse (me gusta la expresión). Y lo que me parece más importante, hacerle responsable de su propia existencia.
En el camino en búsqueda de la felicidad nos encontramos de cara con el sufrimiento. Quizá la definición que os propongo a continuación os ayudará a entender el sufrimiento de una manera diferente. Según J. A. García-Monge: " El dolor es un dato de la vida, puede ser físico, psíquico, moral, social, etc.; el sufrimiento es la elaboración mental de ese dato vivenciado. Nuestra experiencia no se para en la constatación del dolor y en la manera de erradicarlo (la opción más sana), sino que tiende a convertirlo en sufrimiento con fantasías catastróficas, duración interminable y consecuencias incontrolables." Otra afirmación en la que estoy de acuerdo con este psicoterapeuta humanista es en que los humanos somos fóbicos al dolor porque no sabemos redimensionar la realidad de dicho dolor y manejamos el dolor con sufrimiento.
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